Pourquoi l’Ayurvéda peut t’aider ?
Tu souhaites retrouver une alimentation qui correspond à ta constitution de naissance, perdre du poids, retrouver une digestion agréable ? Voilà de bonnes raisons de t’intéresser à l’Ayurvéda.
L’Ayurvéda peut également aider pour :
- maux de têtes
- cycles menstruels douloureux
- angoisses
- sommeil difficile
- douleurs articulaires
- addictions
- pendant et après la grossesse
- …
L’ayurvéda ce n’est pas une liste de maux pour lesquels il y a un traitement prédéfini. Tous types d’inconforts peuvent être vus du point de vue ayurvédique. Tu n’as pas besoin d’attendre d’avoir un diagnostic pour t’y intéresser.
Atreya Abhyanga ®
Cette méthode a été développée par Vaidya Atreya Smith après une vingtaine d’années de travail clinique en Inde et en Europe.
L’Atreya Abhyanga va équilibrer les Doshas, calmer le mental, stimuler le métabolisme, éliminer les toxines, soulager les tensions musculaires et articulaires…
Ce massage contient 3 techniques (harmonisation, stimulation, libération) qui seront adapté en fonction de l’âge, de la saison, du sexe, de Prakriti et Vikriti.
Marmathérapie
Dans la tradition ayurvédique, les marmas sont des points vitaux situés à la jonction du corps physique et du corps énergétique.
La marmathérapie stimule ces 107 points précis à travers un toucher conscient et ciblé, combiné à des huiles thérapeutiques adaptées à la constitution. Elle libère ce qui stagne, apaise ce qui déborde, et redonne au corps sa capacité naturelle à s’équilibrer.
Ce soin agit sur :
- les douleurs chroniques et les tensions profondes
- le stress et le système nerveux
- la circulation du Prana et des Doshas
- la clarté mentale et l’équilibre émotionnel
Il peut être pratiqué seul ou en complément d’un massage Atreya Abhyanga ® pour une action thérapeutique renforcée.
Udvartana / Udgarshana
Ces techniques de massages à base de poudre sèche ou sous forme de pâte vont permettre de réduire des accumulations de tissus adipeux, la rétention d'eau, la cellulite.
Bol Kansu
Issu de la tradition familiale indienne, ce soin détend en apaisant l'élément feu intérieur. La combinaison du ghee et du massage fait avec un bol composé de divers métaux dont du cuivre va détendre le système nerveux, réguler le système hormonal et endocrinien, réduire le stress, soutenir le système digestif et améliorer le métabolisme en général.
Prana thérapie
Cette technique de massage venant des enseignements yogiques de Swami Ananda permet de soulager les douleurs de dos et de nuque, mais permet également de réduire la fatigue ou l’agitation mentale.
Il est possible de combiner cette technique avec un massage Atreya Abhyanga.
Soins femme enceinte et bébé
La grossesse est une période de transformation profonde au niveau physique, émotionnel et énergétique. L’Ayurvéda l’honore comme un temps sacré, où chaque soin devient une offrande au lien qui se tisse entre la maman et son enfant.
Pour la future maman, le massage prénatal ayurvédique apaise les tensions du corps qui se transforme, soulage les douleurs lombaires et les jambes lourdes, et calme le système nerveux souvent mis à l’épreuve. Grâce à des huiles choisies selon la constitution (Prakriti), ce rituel doux et enveloppant nourrit la peau, équilibre le Dosha Vata qui est particulièrement sollicité durant la grossesse et invite la future maman à habiter pleinement ce moment unique.
Pour le bébé, le massage ayurvédique s’inscrit dans une tradition millénaire transmise de génération en génération en Inde. Pratiqué dès les premières semaines de vie, il favorise le développement du système nerveux, renforce le lien d’attachement, améliore le sommeil et soutient la digestion. C’est aussi un espace de communication silencieuse, où le toucher devient langage.
| Soins | Tarifs |
|---|---|
| Bilan ayurvédique (1h30) | CHF 120.00 |
| Suivi ayurvédique (60 min) | CHF 100.00 |
| Suivi ayurvédique (1h30) | CHF 120.00 |
| Abhyanga (20 min d’entretien + 1h20 de massage) - dont massage femme enceinte | CHF 150.00 |
| Forfait 3 séances Abhyangha | CHF 400.00 |
| Marmathérapie | CHF 150.00 |
| Ananda (dos et tête) (5O min) | CHF 80.00 |
| Udvartana (1h15) | CHF 120.00 |
| Forfait 3 séances Udvartana | CHF 340.00 |
| Utsadana (trois séances minimum 45 min) | CHF 120.00 |
| Kesa Abhyanga + Pada abyanga + Masta abhyanga (1h) | CHF 125.00 |
| Mardana (1h) | CHF 100.00 |
| Atelier réveil articulaire, pranayama et méditation (45 min) | CHF 70.00 |
| Atelier réveil articulaire, pranayama et méditation (60 min) | CHF 90.00 |